{"id":295,"date":"2024-05-14T08:00:32","date_gmt":"2024-05-14T06:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sexologiayresiliencia.com\/?p=295"},"modified":"2025-05-14T07:44:25","modified_gmt":"2025-05-14T05:44:25","slug":"amnesia-traumatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sexologiayresiliencia.com\/fr\/2024\/05\/14\/amnesia-traumatica\/","title":{"rendered":"Amnesia traum\u00e1tica"},"content":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo se me pudo olvidar?<\/h3>\n

Cuando una persona recuerda por primera vez las escenas de violencia sexual que vivi\u00f3 en su ni\u00f1ez o adolescencia, sin saberlo, est\u00e1 experimentando una situaci\u00f3n traum\u00e1tica. Tomar conciencia de traumas sexuales es traum\u00e1tico.<\/p>\n

El cerebro no hace la diferencia entre una violaci\u00f3n experimentada hace 5, 10, 15 o 35 a\u00f1os y una violaci\u00f3n en tiempo presente.<\/p>\n

Las memorias traum\u00e1ticas quedan encapsuladas en el cerebro y, por diversos procesos hormonales, no entran en relaci\u00f3n con las partes del cerebro que elaboran el lenguaje, asimilan las situaciones y organizan cronol\u00f3gicamente los episodios en la memoria autobiogr\u00e1fica.<\/p>\n

Cuando una c\u00e1psula de memoria traum\u00e1tica se abre, las partes del cerebro que no estuvieron conectadas durante el trauma todav\u00eda no est\u00e1n conectadas al momento de recuperar la memoria. Por esto, la persona, en vez de comprender lo que est\u00e1 recordando, y en vez de saber que eso \u201cya pas\u00f3 hace mucho tiempo\u201d, se siente sumergida por experiencias emocionales y neurofisiol\u00f3gicas extremas que pueden ser: el estupor, una crisis de angustia, una desorientaci\u00f3n temporal, una sensaci\u00f3n de anestesia o \u201cde muerte\u201d con par\u00e1lisis corporal, la sensaci\u00f3n de la cabeza que explota, horror (una mezcla de terror y de asco), deseos de morir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La confusi\u00f3n y la culpabilidad suelen agregarse a esta experiencia dif\u00edcil. Muchas otras preguntas dolorosas pueden surgir: \u00bfC\u00f3mo se me pudo olvidar? \u00bfPor qu\u00e9 no me acord\u00e9 antes? \u00bfPor qu\u00e9 no dije nada? \u00bfC\u00f3mo me pudo pasar eso? \u00bfPor qu\u00e9 nadie se dio cuenta? \u00bfC\u00f3mo \u00e9l\/ella puedo hacerme eso? \u00c9stas y otras preguntas son un sufrimiento suplementario que se suma al de los malos recuerdos.<\/p>\n

Las personas que recuperan sus memorias traum\u00e1ticas pueden volver a comenzar otro per\u00edodo de amnesia traum\u00e1tica. Olvidar es una estrategia cerebral involuntaria que se activa para proteger los \u00f3rganos vitales (el cerebro y el coraz\u00f3n), entre otras cosas, de una intoxicaci\u00f3n provocada por el cortisol y la adrenalina, hormonas del stress activadas por los recuerdos terribles.<\/p>\n

Las personas que recuperan la totalidad o parte de sus memorias traum\u00e1ticas pueden tambi\u00e9n comenzar a vivir un per\u00edodo con s\u00edntomas de stress post traum\u00e1tico agudo caracterizado por: flashbacks, pesadillas, ausencias (quedar en blanco), gran cansancio, sobresaltos, hipervigilancia, pensamientos negativos, inestabilidad emocional, crisis de llanto o rabia, insomnio, p\u00e9rdida del apetito, depresi\u00f3n, etc.<\/p>\n

Sanarse de la amnesia traum\u00e1tica<\/strong> implica varios procesos:<\/p>\n

    \n
  1. calmar los s\u00edntomas de stress post traum\u00e1tico con la ayuda de un\u00b7a psiquiatra especializada en psicotraumatolog\u00eda \u2013 victimolog\u00eda;<\/li>\n
  2. elaborar y asimilar el o los traumas vividos gracias a una psicoterapia o un grupo de apoyo (agrupaci\u00f3n de v\u00edctimas);<\/li>\n
  3. unir las expresiones disociativas en una psicoterapia psicocorporal<\/li>\n
  4. descubrir la fuerza interior gracias a la sublimaci\u00f3n (creaci\u00f3n art\u00edstica)<\/li>\n
  5. experimentar espacios de atenci\u00f3n al cuerpo gracias a una pr\u00e1ctica hol\u00edstica (meditaci\u00f3n, yoga) o a una terapia corporal (sofrolog\u00eda)<\/li>\n<\/ol>\n

    Las personas que vivieron amnesia traum\u00e1tica pueden vivir diversos problemas sexuales: aversi\u00f3n sexual, dolores -anestesia o abandono corporal durante las relaciones sexuales, vaginismo, anorgasmia, ausencia de deseo sexual pese a una relaci\u00f3n afectiva positiva y a la decisi\u00f3n de vivir una sexualidad en pareja, imaginaciones y fantasmas violentos, hipersexualidad, adicci\u00f3n sexual (masturbaci\u00f3n compulsiva, etc.)…<\/p>\n

    Para solucionar los problemas sexuales, una sexoterapia es necesaria. Esta ayuda no reemplaza el seguimiento m\u00e9dico de un\u00b7a psiquiatra y con un\u00b7a psic\u00f3loga.<\/p>\n

    La salud sexual es parte integrante de la salud global.<\/p>\n

    Explicar c\u00f3mo algunos s\u00edntomas postraum\u00e1ticos, entre otros la amnesia traum\u00e1tica o su t\u00e9rmino, gatillan problemas sexuales y proponer soluciones pr\u00e1cticas a corto plazo es mi trabajo.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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